بعض النساء تعاني من اصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان وبعضهن تشعربأزدياد
في جفاف البشرة نتيجة الصوم , ومنهن من تشكوا عكس ذلك بل تعاني من زيادةفي حب
الشباب .
والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة ومانقوم بتناوله أثناء الفطور
والسحور من جهة واهمالنا شرب كميات كافية من الماء منجهة أخرى , وبعيداً عن جفاف
البشرة ومشكلات حب الشباب وقريباً من النعومةوالجمال أقدم لكِ عزيزتي بعض النصائح
التي تضفي على بشرتكِ النضارة والاشراق ...
العادات الغذائية :
للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتكِ فيرمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء والاهتمام
بطبق السلطة الخضراء على مائدةالأفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض
أي نقص قد يحدث , كذلك تناولالروتينات وفيتامين(أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة
الجلد ...
شربالمـــــــــــاء
يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة مابعدالافطار اضافةً الى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش مهملين حاجةالجسم لكمية مناسبة من الماء .
ويؤكد خبراء التجميل على أهمية المــــاءوضرورتهُلالصحة البشرة وسلامتها لافتين
الى ماقد يتسبب به نقص المـــاء من الجسممن جفاف البشرة يفقدها النضارة والحيوية
وكذلك من المهم شرب العصائرالمصنعه منالفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة وبعض
الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروباتساخنه , مع الابتعاد عن المشروبات الغازية
والشـــــــاي والقهوة لأحتوائها علىالكافيين الضار بالبشرة .
ولاننسى العناية باالبشرة بأستخدام أقنعة مرطبة للوجهتكون محتوية على( الخيار والزيوت
والأفوكادو) فهي تساعد على تطرية البشرةوتكسبها مرونة وليونة ...
في الأخير أتمنى أن أفدتكم بشيء وأن يحوزموضوعي على أعجابكم ..
وكــــــــــل عــــــــــام وأنتـــــــــم بصحة وخيريــــــــــارب....
في جفاف البشرة نتيجة الصوم , ومنهن من تشكوا عكس ذلك بل تعاني من زيادةفي حب
الشباب .
والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة ومانقوم بتناوله أثناء الفطور
والسحور من جهة واهمالنا شرب كميات كافية من الماء منجهة أخرى , وبعيداً عن جفاف
البشرة ومشكلات حب الشباب وقريباً من النعومةوالجمال أقدم لكِ عزيزتي بعض النصائح
التي تضفي على بشرتكِ النضارة والاشراق ...
العادات الغذائية :
للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتكِ فيرمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء والاهتمام
بطبق السلطة الخضراء على مائدةالأفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض
أي نقص قد يحدث , كذلك تناولالروتينات وفيتامين(أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة
الجلد ...
شربالمـــــــــــاء
يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة مابعدالافطار اضافةً الى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش مهملين حاجةالجسم لكمية مناسبة من الماء .
ويؤكد خبراء التجميل على أهمية المــــاءوضرورتهُلالصحة البشرة وسلامتها لافتين
الى ماقد يتسبب به نقص المـــاء من الجسممن جفاف البشرة يفقدها النضارة والحيوية
وكذلك من المهم شرب العصائرالمصنعه منالفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة وبعض
الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروباتساخنه , مع الابتعاد عن المشروبات الغازية
والشـــــــاي والقهوة لأحتوائها علىالكافيين الضار بالبشرة .
ولاننسى العناية باالبشرة بأستخدام أقنعة مرطبة للوجهتكون محتوية على( الخيار والزيوت
والأفوكادو) فهي تساعد على تطرية البشرةوتكسبها مرونة وليونة ...
في الأخير أتمنى أن أفدتكم بشيء وأن يحوزموضوعي على أعجابكم ..
وكــــــــــل عــــــــــام وأنتـــــــــم بصحة وخيريــــــــــارب....
